胆结石能不能吃花生

胆结石能不能吃花生

少吃 花生

花生营养指标(100克含量)

热量 298kcal 碳水化合物 13g 脂肪 25.4g 胆固醇 – 膳食纤维 7.7g 钠盐 3.7mg

少吃 原因

胆结石应少吃花生。花生中含有25%-36%蛋白质、维生素和氨基酸等营养成分，脂肪含量高达40%，是一种高脂肪、高热量的食物。因其脂肪含量较高，所以食用过多的花生会引起胆囊收缩，胆结石更易嵌顿，不利于治疗，故花生应该少吃。

怎么吃

花生可生吃、蒸煮、油炸、凉拌，还可榨成花生油食用。需注意体寒湿滞及肠滑便泄者、内热上火者应谨慎食用。

饮食建议

胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。造成胆结石的主要原因包括肥胖、运动量少、胆囊慢性炎症、过量食用甜食和高脂肪类食物、盲目节食、不吃早餐等。由此可见，饮食因素是引起胆结石的主要原因，因而患有胆结石的患者需严格控制饮食。1、根据症状和对脂肪的耐受程度，不应过多摄人脂肪，并主张用植物油烹调；2、在满足患者需求的基础上，总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重，使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给；3、限制胆固醇的摄入。胆固醇摄入每日应少于300毫克，限制动物脂肪及含胆固醇高的食物，如内脏以及鱼子、蛋黄等，可以选用鱼肉、瘦肉、蛋清等；4、蛋白质应按正常需要量或偏低，以每日供给蛋白质50-70g为宜，但要选择含脂肪低的蛋白质食品，如脱脂奶、蛋清、海鱼等； 5、注意维生素摄入，尤应注意脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的补充； 6、忌食刺激性或易产气食物，如萝卜、洋葱等，禁烟、酒；7、采取少吃多餐，注意多饮水。