胆结石能不能吃西瓜

胆结石能不能吃西瓜

宜吃 西瓜

西瓜营养指标(100克含量)

膳食纤维 0.4g 蛋白质 0.61g 脂肪 0.15g 胆固醇 – 钠 1mg 钙 7mg

宜吃 原因

胆结石可以适量吃西瓜。西瓜味甘、性寒，有生津止渴、滋阴润燥、利尿的作用，不含脂肪与胆固醇，西瓜含有人体所需的多种营养物质，较适宜胆结石患者食用。但西瓜的含糖量较高，若大量进食，过量的糖分可促进胰岛素的分泌，胰岛素可使胆固醇增加。因此，胆结石患者应适量进食西瓜。

怎么吃

西瓜可直接食用，也可以榨汁，或搭配其他果蔬一同食用，西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。西瓜含糖量高，糖尿病人要慎食，中医辨证属于脾胃虚寒，寒积腹痛者少食。

饮食建议

胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。造成胆结石的主要原因包括肥胖、运动量少、胆囊慢性炎症、过量食用甜食和高脂肪类食物、盲目节食、不吃早餐等。由此可见，饮食因素是引起胆结石的主要原因，因而患有胆结石的患者需严格控制饮食。1、根据症状和对脂肪的耐受程度，不应过多摄人脂肪，并主张用植物油烹调；2、在满足患者需求的基础上，总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重，使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给；3、限制胆固醇的摄入。胆固醇摄入每日应少于300毫克，限制动物脂肪及含胆固醇高的食物，如内脏以及鱼子、蛋黄等，可以选用鱼肉、瘦肉、蛋清等；4、蛋白质应按正常需要量或偏低，以每日供给蛋白质50-70g为宜，但要选择含脂肪低的蛋白质食品，如脱脂奶、蛋清、海鱼等； 5、注意维生素摄入，尤应注意脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的补充； 6、忌食刺激性或易产气食物，如萝卜、洋葱等，禁烟、酒；7、采取少吃多餐，注意多饮水。