胆结石能不能吃驴肉

胆结石能不能吃驴肉

宜吃 驴肉

驴肉营养指标(100克含量)

膳食纤维 – 蛋白质 21.5g 脂肪 3.2g 胆固醇 74mg 钠 46.9mg 钙 2mg

宜吃 原因

胆结石可以适量食用驴肉。驴肉中含有亚油酸、亚麻酸，可以溶解附着于血管壁的脂肪，能预防或延缓动脉粥样硬化。驴肉富含的动物胶、骨胶原和钙等成分，可为老人、儿童、体弱者及病后调养者提供良好的营养。驴肉属于高蛋白、低胆固醇的食物，胆结石的患者可适量食用。

怎么吃

驴肉味甘；酸；性平，可煎、炒、烹、焖、拌、煮、炖，也可做馅、煲汤。具有补血益气之功，一般人均可食用，身体瘦弱者尤宜。平素脾胃虚寒，有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。

饮食建议

胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。造成胆结石的主要原因包括肥胖、运动量少、胆囊慢性炎症、过量食用甜食和高脂肪类食物、盲目节食、不吃早餐等。由此可见，饮食因素是引起胆结石的主要原因，因而患有胆结石的患者需严格控制饮食。1、根据症状和对脂肪的耐受程度，不应过多摄人脂肪，并主张用植物油烹调；2、在满足患者需求的基础上，总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重，使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给；3、限制胆固醇的摄入。胆固醇摄入每日应少于300毫克，限制动物脂肪及含胆固醇高的食物，如内脏以及鱼子、蛋黄等，可以选用鱼肉、瘦肉、蛋清等；4、蛋白质应按正常需要量或偏低，以每日供给蛋白质50-70g为宜，但要选择含脂肪低的蛋白质食品，如脱脂奶、蛋清、海鱼等； 5、注意维生素摄入，尤应注意脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的补充； 6、忌食刺激性或易产气食物，如萝卜、洋葱等，禁烟、酒；7、采取少吃多餐，注意多饮水。