胆结石能不能吃山楂

胆结石能不能吃山楂

宜吃 山楂

山楂营养指标(100克含量)

膳食纤维 – 蛋白质 0.5g 脂肪 0.6g 胆固醇 – 钠 – 钙 –

宜吃 原因

胆结石可以适量吃山楂。山楂味酸、性温，富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，具有消食健胃，行气散瘀的作用，对于胆结石引起的腹胀、嗳气等有一定的缓解作用，还可以减轻胆囊的负担。因此，胆结石患者可适量食用山楂。

怎么吃

山楂可生吃或制作果脯、果糕，也可切片晒干后泡水饮用。具有消食健胃抑菌、行气散瘀的功效，可用来助消化，消食积、降血脂、抗动脉粥样硬化、抗心肌缺血等。孕妇忌食山楂以免诱发流产，脾胃虚弱者．血糖过低者以及儿童勿食山楂。

饮食建议

胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。造成胆结石的主要原因包括肥胖、运动量少、胆囊慢性炎症、过量食用甜食和高脂肪类食物、盲目节食、不吃早餐等。由此可见，饮食因素是引起胆结石的主要原因，因而患有胆结石的患者需严格控制饮食。1、根据症状和对脂肪的耐受程度，不应过多摄人脂肪，并主张用植物油烹调；2、在满足患者需求的基础上，总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重，使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给；3、限制胆固醇的摄入。胆固醇摄入每日应少于300毫克，限制动物脂肪及含胆固醇高的食物，如内脏以及鱼子、蛋黄等，可以选用鱼肉、瘦肉、蛋清等；4、蛋白质应按正常需要量或偏低，以每日供给蛋白质50-70g为宜，但要选择含脂肪低的蛋白质食品，如脱脂奶、蛋清、海鱼等； 5、注意维生素摄入，尤应注意脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的补充； 6、忌食刺激性或易产气食物，如萝卜、洋葱等，禁烟、酒；7、采取少吃多餐，注意多饮水。