舒筋活络的水果有哪些

以下几种水果具有舒经活络的作用：1.山楂。一般中医认为山楂有活血化瘀的作用，可以作为血瘀型患者的食疗佳品。2.葡萄。葡萄皮中含有类黄酮物质对预防心脑血管病有一定的作用。3.木瓜。木瓜性温味酸，有平肝和胃，舒缓经络和活筋骨的作用。经过研究发现木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝酸胺合成的作用。其中维生素的含量是其它水果的数倍，如果经常食用则有平肝和胃、舒筋活络和软化血管的作用。4.凤梨。凤梨营养丰富，凤梨中含糖类、蛋白质和维生素含量很高。经常吃凤梨，不仅可以使血凝块消化，还可以促进血液循环。