怀孕了是否可以吃凉薯

怀孕期间，孕妇的抵抗力会下降，食欲不振，恶心呕吐。可以吃凉薯，但是不要多吃，凉薯可以清热泻火，还有止咳的作用。在怀孕期间不要吃生冷刺激性的食物，多吃些温热性的食物，多喝热水。孕妇是可以适量吃的。凉薯的营养价值丰富，富含丰富的膳食纤维和维生素，但是在怀孕期间应该注意，不管吃什么东西，一定不要过量，不然会给肠胃造成负担，引起一些不良现象的发生，吃凉薯也是，使用过多容易引起胀气等情况。所以说在怀孕期间，建议营养均衡的饮食，适当的进行锻炼，更有助于胎儿的生长发育。