动脉粥样硬化能不能吃椰子

动脉粥样硬化能不能吃椰子

宜吃 椰子

宜吃 原因

动脉粥样硬化患者可以适量吃椰子。椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经。 其果肉具有补虚强壮，益气祛风的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病。椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴，椰子对动脉粥样硬化患者有益无害，可适量食用。

怎么吃

椰子可以直接食用果肉或者饮用椰子汁，可以用来做汤饮用，可以用来蒸饭，可以用来煲粥，椰肉还可以用来泡水饮用，可以做成椰子罐头食用。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根据累及动脉不同，可有不同表现及并发症，如心肌梗死，脑缺血，肾功能不全等，临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：1、多吃植物蛋白，如豆类及豆制品，多吃复合碳水化合物，如淀粉，少吃单纯碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果等；3、多吃高纤维素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，对动脉粥样硬化可带来不利影响；5、忌吃高胆固醇食物，如鸭蛋、猪肝、肥肉等。