动脉粥样硬化能不能吃河粉

动脉粥样硬化能不能吃河粉

宜吃 河粉

宜吃 原因

动脉粥样硬化患者可以适量吃河粉。河粉中碳水化合物含量较高，蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维等其它营养物质。其中富含碳水化合物，能储存和提供热能，维持大脑功能的正常运行，还能增强肠道功能。其所含有的热量比较高，食用一定要定量，吃完多运动。避免肥胖成为动脉硬化高危因素。

怎么吃

河粉可以搭配鸡肉、排骨或者绿叶蔬菜炒食作为主食随三餐食用，可以使得身体摄取均衡营养。可蒸食、可烫火锅。尽量不要单独食用。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根据累及动脉不同，可有不同表现及并发症，如心肌梗死，脑缺血，肾功能不全等，临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：1、多吃植物蛋白，如豆类及豆制品，多吃复合碳水化合物，如淀粉，少吃单纯碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果等；3、多吃高纤维素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，对动脉粥样硬化可带来不利影响；5、忌吃高胆固醇食物，如鸭蛋、猪肝、肥肉等。