低血糖能不能吃鱼籽

低血糖能不能吃鱼籽

宜吃 鱼籽

宜吃 原因

低血糖可以适量吃鱼籽。鱼籽富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂。鱼籽中磷酸盐是人脑及骨髓的良好滋补品，维生素D含量很丰富，可防治佝偻病。低血糖患者适量食用鱼籽可及时补充能量，对其机体无不良影响。

怎么吃

鱼籽可炒食、炖食、蒸食。但一些有毒的鱼籽不宜食用，如河豚鱼籽和鲶鱼鱼籽，这两种鱼籽食用后容易导致中毒等不良反应。

饮食建议

低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、高纤维饮食可稳定血糖浓度，如蔬菜、魔芋、谷类、苹果等；2、少食多餐，过饱易增加胃肠负担、避免睡眠中出现昏迷状态；3、少吃面食、马铃薯等单糖食物，避免糖分过高果汁等；4、戒烟禁酒，避免咖啡因、酒精等影响血糖稳定。低血糖患者应定期检测血糖，避免因环境、运动等因素导致血糖波动过大。