低血糖能不能吃枇杷

低血糖能不能吃枇杷

宜吃 枇杷

宜吃 原因

低血糖可以适量吃枇杷。枇杷含有大量的糖类、蛋白质、纤维素、胡萝卜素以及各种维生素，其胡萝卜素含量在水果中居高。由于枇杷中含有果糖、葡萄糖，糖分含量比较高，低血糖患者食用后会引起血糖波动，使血糖上升，对低血糖的症状有一定的缓解作用，故而可以适量食用。

怎么吃

枇杷可直接食用，也可榨汁饮用，一般建议饭后食用。一般人群皆可食用枇杷，但是糖尿病患者、脾虚泄泻患者应谨慎食用。枇杷与小麦、黄瓜、牛奶等食物不宜同吃，会引发身体的不良反应。

饮食建议

低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、高纤维饮食可稳定血糖浓度，如蔬菜、魔芋、谷类、苹果等；2、少食多餐，过饱易增加胃肠负担、避免睡眠中出现昏迷状态；3、少吃面食、马铃薯等单糖食物，避免糖分过高果汁等；4、戒烟禁酒，避免咖啡因、酒精等影响血糖稳定。低血糖患者应定期检测血糖，避免因环境、运动等因素导致血糖波动过大。