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慎吃 西柚
热量 33kcal 碳水化合物 7.8g 升糖指数 – 脂肪 0.3g 蛋白质 0.7g 钠盐 –
低血糖应谨慎食用西柚。柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰等功用。西柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖的作用。低血糖应少吃或者不吃,尤其是急性发作期,低血糖食用易引起低血糖昏迷,应谨慎食用西柚。
低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低,引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分低空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症,日常饮食需根据病情进行综合分析、调理:1、高纤维饮食可稳定血糖浓度,如蔬菜、魔芋、谷类、苹果等;2、少食多餐,过饱易增加胃肠负担、避免睡眠中出现昏迷状态;3、少吃面食、马铃薯等单糖食物,避免糖分过高果汁等;4、戒烟禁酒,避免咖啡因、酒精等影响血糖稳定。低血糖患者应定期检测血糖,避免因环境、运动等因素导致血糖波动过大。
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