低血糖能不能吃豆制品

低血糖能不能吃豆制品

宜吃 豆制品

宜吃 原因

低血糖可以适量吃豆制品。豆类食品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素以及钙、铁、锌等多种营养成分，能满足人体所需的营养成分。适量食用不会对低血糖造成影响，还可以提高人体免疫力，有利于血糖的控制。因此低血糖可以适量吃豆制品。

怎么吃

豆制品可煮粥、炒、做汤、或凉拌均可。消化功能较弱者，需注意食用量。有消化性溃疡、急性胰腺炎的患者，应谨慎进食，以免引起不良反应。

饮食建议

低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分低空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、高纤维饮食可稳定血糖浓度，如蔬菜、魔芋、谷类、苹果等；2、少食多餐，过饱易增加胃肠负担、避免睡眠中出现昏迷状态；3、少吃面食、马铃薯等单糖食物，避免糖分过高果汁等；4、戒烟禁酒，避免咖啡因、酒精等影响血糖稳定。低血糖患者应定期检测血糖，避免因环境、运动等因素导致血糖波动过大。