动脉粥样硬化能不能吃鱼皮

动脉粥样硬化能不能吃鱼皮

宜吃 鱼皮

宜吃 原因

动脉粥样硬化患者可以适量食用鱼皮。鱼皮分海鱼皮和淡水鱼皮，其具有药用及食用价值。其味甘咸、性平，具有滋补的功效。在食疗方面，富含蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及黏多糖的成分，对于女性有美容作用。另外鱼皮中的白细胞素——亮氨酸，有抗癌作用。符合动脉粥样硬化患者低脂、低热量饮食原则。

怎么吃

鱼皮可炒、焖、炖、煲汤食用，搭配其它绿叶蔬菜作为一日三餐，也可搭配苦菊凉拌作为主食配菜食用，可晒干随时烹调。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根据累及动脉不同，可有不同表现及并发症，如心肌梗死，脑缺血，肾功能不全等，临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：1、多吃植物蛋白，如豆类及豆制品，多吃复合碳水化合物，如淀粉，少吃单纯碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果等；3、多吃高纤维素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，对动脉粥样硬化可带来不利影响；5、忌吃高胆固醇食物，如鸭蛋、猪肝、肥肉等。