动脉粥样硬化能不能吃番荔枝

动脉粥样硬化能不能吃番荔枝

宜吃 番荔枝

宜吃 原因

动脉粥样硬化患者可以适量食用番荔枝，番荔枝果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、果糖、膳食纤维、维生素、鞣质、有机酸、钾、钠、钙、镁等多种营养成分。番荔枝具有补脾胃、清热解毒、杀虫、提高免疫力的功效。番荔枝含有的膳食纤维，能抑制脂质吸收、促进胆固醇排泄，从而降低血脂，对动脉粥样硬化有一定的预防作用。动脉粥样硬化患者可以食用。

怎么吃

番荔枝可以直接食用，可以搭配其他蔬菜水果做成果汁或者沙拉，番荔枝可以搭配米饭做成炒饭。番荔枝一般在两餐之间作为零食食用。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根据累及动脉不同，可有不同表现及并发症，如心肌梗死，脑缺血，肾功能不全等，临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：1、多吃植物蛋白，如豆类及豆制品，多吃复合碳水化合物，如淀粉，少吃单纯碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果等；3、多吃高纤维素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，对动脉粥样硬化可带来不利影响；5、忌吃高胆固醇食物，如鸭蛋、猪肝、肥肉等。