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宜吃 橙子
维生素A 27IU 维生素C 33mg 蛋白质 0.8g 钙 20mg 热量 47 碳水化合物 10.5g
肠胃炎可以适量吃橙子。橙子性微凉,味甘、酸,具有生津止渴,开胃下气的功效,若食用得当可治疗肠胃炎患者的食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣,便溏或腹泻症状。橙子还可以为肠胃炎患者提供部分身体所需的营养物质。因此,肠胃炎患者可以适量食用橙子。
橙子可直接食用,或榨汁、做成果酱等。但橙子不宜与蛋白质含量丰富的食物同吃,且橙子含糖量较高,糖尿病患者应忌食。
胃炎的发病率在各种胃病中为居首位,年龄越大,发病率越高,但目前越来越多的年轻人,因饮食不规律、暴饮暴食等因素造成胃黏膜变性,也可导致胃炎的发生。俗话说“胃靠三分治七分养”,可见,胃的饮食调理是治疗的关键之一。1、规律定时进食,少食多餐,细嚼慢咽,减小胃酸浓度;2、应选择营养丰富、易消化的食物,如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等;3、尽量避免和减少油煎炸食品,辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品,降低食物对胃黏膜的损伤。
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