动脉粥样硬化能不能吃羊肚

动脉粥样硬化能不能吃羊肚

宜吃 羊肚

宜吃 原因

动脉粥样硬化患者可以适量吃羊肚。羊肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分。其所含大量的蛋白质能调节人体内的平衡，还可以促进新陈代谢，提高身体免疫力。而且羊肚的脂肪含量较低，动脉粥样硬化患者适量吃，有利于身体健康。

怎么吃

羊肚可以直接爆炒，可以凉拌，可以搭配其他蔬菜肉类煲汤。羊肚较难消化，消化不良的患者应少吃。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根据累及动脉不同，可有不同表现及并发症，如心肌梗死，脑缺血，肾功能不全等，临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：1、多吃植物蛋白，如豆类及豆制品，多吃复合碳水化合物，如淀粉，少吃单纯碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果等；3、多吃高纤维素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，对动脉粥样硬化可带来不利影响；5、忌吃高胆固醇食物，如鸭蛋、猪肝、肥肉等。