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水煮猪肉不可以减肥,因为猪肉本身就含有大量的脂肪和很高的热量,即使是水煮猪肉也是高热量、高脂肪食物。可以选择一些牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾这些食物热量比较低,并且所含的脂肪也比较少,比较适合减肥的时候食用。减肥的时候也要注意营养均衡,不但吃肉类,也要多吃一些青菜和水果,可以补充大量的维生素和膳食纤维。
作者:标药网官方 @ 标药网 2024-11-04
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