产后血瘀能不能吃洋葱

产后血瘀能不能吃洋葱

宜吃 洋葱

宜吃 原因

产后血瘀可以适量吃洋葱。产妇产后，由于身体比较虚弱，或者生活起居照顾不佳，产妇可能会出现气滞血瘀的症状。洋葱含有维生素、类黄酮、食物纤维、矿物质等多种营养成分，具有降压降脂、增强新陈代谢之功，适量食用有助于身体恢复，对产后血瘀无较大影响。因此，产后血瘀可以适量吃洋葱。

怎么吃

洋葱可炒食，可与猪肉、鸡蛋、牛肉等食材一起烹饪成洋葱小炒。洋葱还可切成厚片裹上鸡蛋液和面包糠，炸成洋葱圈食用，非常可口，但油炸食品热量较高，建议少食。

饮食建议

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。