产后血瘀能不能吃黑鱼

产后血瘀能不能吃黑鱼

宜吃 黑鱼

宜吃 原因

产后血瘀可以适量吃黑鱼。产妇产后，由于身体比较虚弱，或者未做好生活起居方面的护理，产妇可能会出现气滞血瘀的症状。黑鱼属于高蛋白食物，具有促进伤口愈合、补血益气、利水消肿的作用，适量食用有助于产后身体恢复。因此，产后血瘀可以适量吃黑鱼。

怎么吃

黑鱼可红烧、清蒸、炖食煲汤，口味均佳，一般建议作为正餐食用。黑鱼属于寒性食物，脾胃虚寒者、寒性体质者和经期的女性不适合吃黑鱼。

饮食建议

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。