产后风湿能不能吃菠萝

产后风湿能不能吃菠萝

宜吃 菠萝

宜吃 原因

产后风湿可以适量吃菠萝。菠萝果实营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质，另含多种有机酸及菠萝酶等，可补充体内糖分和增强免疫力，对于产后风湿所致的体虚、免疫力低下有很大的帮助，所以产后风湿可以适量吃菠萝。

怎么吃

菠萝可直接食用，可榨汁，也可制作成沙拉搭配其他果蔬一同食用。胃溃疡、肾病及凝血功能不全者应谨慎食用菠萝，以防加重病情。

饮食建议

产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。饮食是治疗产后风湿的中医措施，主要饮食原则如下：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C的食物；2、多摄入优质蛋白质，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等；3、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如香菇、木耳、银耳、苹果等；4、避免食用刺激性食品，如浓茶、咖啡、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，以及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉等。