产后血瘀能不能吃冬瓜

产后血瘀能不能吃冬瓜

宜吃 冬瓜

宜吃 原因

产后血瘀可以适量吃冬瓜。冬瓜含有蛋白质、矿物质、维生素C、膳食纤维等多种营养成分，具有清热利湿、清热解毒之功，适量食用可以减轻产后水肿，有助于身体恢复，对产后血瘀无较大影响。因此，产后血瘀可以适量吃冬瓜。

怎么吃

冬瓜可炒、蒸、炖食，宜搭配虾仁、排骨、猪肉等食材一起烹饪，味道极佳。但冬瓜性凉，所以脾胃凉、肾虚寒、四肢寒者不适宜吃。

饮食建议

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。