产后血瘀能不能吃豆制品

产后血瘀能不能吃豆制品

宜吃 豆制品

宜吃 原因

产后血瘀可以适量吃豆制品。豆制品含有丰富的蛋白质、异黄酮、植物雌激素、钙等营养物质，可以调节内分泌，预防卵巢早衰，有助于女性健康，对身体有益无害，对产后血瘀无明显不利影响。因此，产后血瘀可以适量吃豆制品。

怎么吃

豆制品可炒、炖、蒸、凉拌、油炸，但油炸食品热量较高，一般不建议油炸食用，一般建议作为正餐食用。豆制品也可搭配其他营养健康的食材，如鸡蛋、水果等一起食用，更加的营养健康。

饮食建议

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。