产后风湿能不能吃钙片

产后风湿能不能吃钙片

宜吃 钙片

宜吃 原因

产后风湿可以适量吃钙片。钙片具有防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、龋齿、失眠等功效，钙是人体很重要的微量元素，对于产后风湿所致的关节炎适量食用钙片具有一定辅助食疗的作用，所以产后风湿可以适量吃钙片。

怎么吃

建议钙片配合维生素D3一起服用，补钙效果会更好，也可以与胶原蛋白一起吃，增强钙的吸收，宜在饭后服用，每日食用量在100mg以内。

饮食建议

产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。饮食是治疗产后风湿的中医措施，主要饮食原则如下：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C的食物；2、多摄入优质蛋白质，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等；3、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如香菇、木耳、银耳、苹果等；4、避免食用刺激性食品，如浓茶、咖啡、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，以及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉等。