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宜吃 秋葵
产后血瘀可以适量吃秋葵。秋葵富含蛋白质、脂肪、维生素、果胶及钙、铁等元素,能促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。秋葵还可以增强机体免疫力,具有利咽、通淋、下乳、调经等功效。产后血瘀患者适量食用秋葵,可以补充营养,促进身体恢复。因此,产后血瘀可以适量吃秋葵。
秋葵可炒食、可凉拌,一般建议作为正餐食用。但秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、经常腹泻的人不可多食。
产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血,可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状,甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外,还应配合饮食调理,具体如下:1、宜吃活血化瘀的食物,如油菜、木耳等,可帮助清除瘀血,促进血液循环;2、增加水果蔬菜的摄入,蔬菜水果中含有多种抗氧化元素,如维生素C、维生素P等,可以减少受损细胞;3、多喝开水,人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行,包括废物排出。
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