产后血瘀能不能吃毛豆

产后血瘀能不能吃毛豆

宜吃 毛豆

宜吃 原因

产后血瘀可以适量吃毛豆。毛豆含有食物纤维、不饱和脂肪酸等营养成分，其含有的不饱和脂肪酸为健康脂肪，适量食用可减少患心血管疾病的风险。毛豆中富含的钾元素还可以缓解倦怠，补充体力，产后血瘀患者身体虚弱，适宜适量食用。

怎么吃

毛豆可加盐炖煮食用或与蔬菜炒制食用。幼儿、尿毒症患者忌食毛豆，对毛豆过敏者不宜食用。

饮食建议

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。