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宜吃 海鲜
产后血瘀可以适量吃海鲜。海鲜包括鱼类、虾类、贝类等。海鲜含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等,营养价值较高,有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。产后血瘀适量食用海鲜,不会对身体产生不利影响,还可以补充营养。因此,产后血瘀可以适量吃海鲜。
海鲜可炒食,可炖食,可蒸食,可油炸,但油炸食品热量较高,不建议油炸食用,一般建议作为正餐食用。对于海鲜过敏患者应谨慎食用海鲜。
产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血,可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状,甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外,还应配合饮食调理,具体如下:1、宜吃活血化瘀的食物,如油菜、木耳等,可帮助清除瘀血,促进血液循环;2、增加水果蔬菜的摄入,蔬菜水果中含有多种抗氧化元素,如维生素C、维生素P等,可以减少受损细胞;3、多喝开水,人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行,包括废物排出。
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