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宜吃 海参
产后血瘀可以适量吃海参。海参含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养物质,能满足人体所需的多种营养成分。从中医角度讲,海参性温,具有滋阴补气、健阳润燥等功效,可以改善产后气滞的症状,有利于瘀血的排出。因此,产后血瘀可以适量吃海参。
海参可炒食、可炖食、可蒸食,可油炸,但油炸食品热量较高,一般不建议油炸食用,一般建议空腹吃或睡前食用,更有利于海参营养的吸收。
产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血,可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状,甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外,还应配合饮食调理,具体如下:1、宜吃活血化瘀的食物,如油菜、木耳等,可帮助清除瘀血,促进血液循环;2、增加水果蔬菜的摄入,蔬菜水果中含有多种抗氧化元素,如维生素C、维生素P等,可以减少受损细胞;3、多喝开水,人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行,包括废物排出。
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