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少吃 桂圆
产后血瘀应少吃桂圆。产妇产后,由于身体比较虚弱,或者未注意休息,产妇可能会出现气滞血瘀的症状。产后血瘀应注意饮食护理,多食用一些可化瘀血的食物,有助于清除瘀血,恢复身体。桂圆含有丰富的糖分、铁、维生素、蛋白质等营养物质,适量食用能补血安神,但过量食用不利于瘀血的排出。因此,产后血瘀应少吃桂圆。
桂圆可直接食用,一般建议作为两餐之间加餐食用。桂圆宜搭配红枣、枸杞、莲子等一起制成营养丰富的粥类食物。
产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血,可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状,甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外,还应配合饮食调理,具体如下:1、宜吃活血化瘀的食物,如油菜、木耳等,可帮助清除瘀血,促进血液循环;2、增加水果蔬菜的摄入,蔬菜水果中含有多种抗氧化元素,如维生素C、维生素P等,可以减少受损细胞;3、多喝开水,人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行,包括废物排出。
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