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宜吃 核桃
产后血瘀可以适量吃核桃。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及微量元素等营养物质,具有补肾、温肺、润肠的功效。核桃含有丰富的亚油酸及DHA,经常食用核桃能够补充大脑所需的营养,起到健脑益智的作用。核桃不会对产后血瘀产生不利影响。因此,产后血瘀可以适量吃核桃。
核桃剥壳后可以直接食用,也可以用于制作糕点、煲粥、榨油等。核桃甘润多油,易生痰动风助火者不宜食用核桃。
产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血,可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状,甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外,还应配合饮食调理,具体如下:1、宜吃活血化瘀的食物,如油菜、木耳等,可帮助清除瘀血,促进血液循环;2、增加水果蔬菜的摄入,蔬菜水果中含有多种抗氧化元素,如维生素C、维生素P等,可以减少受损细胞;3、多喝开水,人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行,包括废物排出。
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