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宜喝 虾粥
产后血瘀可以适量喝虾粥。虾粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等多种营养成分,且食用后易消化,味道鲜美,适量食用有助于补充营养,增加食欲,有利于产后恢复。因此,产后血瘀可以适量喝虾粥。
虾粥可以直接食用,一般建议作为正餐食用。虾粥可以搭配青菜、香菇、菠菜、胡萝卜等食材一起熬制,味道更佳,营养也更加均衡。
产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血,可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状,甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外,还应配合饮食调理,具体如下:1、宜吃活血化瘀的食物,如油菜、木耳等,可帮助清除瘀血,促进血液循环;2、增加水果蔬菜的摄入,蔬菜水果中含有多种抗氧化元素,如维生素C、维生素P等,可以减少受损细胞;3、多喝开水,人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行,包括废物排出。
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