产后血瘀能不能吃扁豆

产后血瘀能不能吃扁豆

宜吃 扁豆

宜吃 原因

产后血瘀可以适量吃扁豆。扁豆含有维生素B、蛋白质、皂素、锰等营养物质，不仅能满足人体所需的多种营养成分， 还具有健脾化湿等功效，适量食用有助于产后身体恢复，对产后血瘀无较大影响。因此，产后血瘀可以适量吃扁豆。

怎么吃

扁豆可炒、炖、蒸，一般建议作为正餐食用。扁豆含有血球凝集素，倘若半生半熟吃，往往引起头昏、恶心、呕吐等不良反应，炒食时务必文火煨煸，烧熟煮透。

饮食建议

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。