◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。
猪肝具有养肝明目、养血、滋补保健的作用。对血虚、夜盲症、结膜充血、水肿、脚气有很好的缓解作用。然而,这种食物的胆固醇含量太高,应该注意少吃。除此之外,像鸡蛋、肥肉、其他动物内脏等同样属于高胆固醇的食物也要少吃。而且注意炒和炖这种食物不要太嫩,否则不会杀死鸡蛋和寄生虫。因此,注意推迟烹饪时间。讲究饮食卫生,防止细菌、虫卵从口入而且要多吃蔬菜与水果,如:菠菜、韭菜、芹菜、苹果、香蕉等。尽量用植物油烹调,忌用动物油,以蒸、烩为主,避免炸、煎。
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。