孕期到底能不能吃猪肝

怀孕期间，可以适当地吃一些猪肝，猪肝含有大量的铁，猪肝含有丰富的铁元素、蛋白质、卵磷脂和钙，是人体造血所必需的成分，可以预防怀孕期间的贫血。它能够补充人体所需要的营养素，还具有保护孕妇眼睛的作用，能够改善眼睛不适的症状。但是，也不建议一次吃的过多，动物内脏中的胆固醇含量相对较高，以免增加孕妇的胆固醇。怀孕的时候胎儿的生长发育需要吸收养分，所以多补充蛋白和钙剂是正确的。平时也要多注意身体的保暖，及时补充叶酸。