产后出血能不能吃金桔

产后出血能不能吃金桔

宜吃 金桔

宜吃 原因

产后出血可以适量吃金桔。金桔含有维生素C、维生素A、糖分、钙、铁、钾等营养物质，具有提高免疫力、增进食欲、消食醒酒的作用，适量食用对产后出血无较大影响。因此，产后出血可以适量吃金桔。

怎么吃

金桔可直接食用，也可榨汁后饮用，也可搭配其他新鲜的水果和蔬菜制成沙拉后食用，一般建议作为饭后水果。但注意金桔的食用量，过量食用容易上火，导致便秘等症状。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。