产后出血能不能吃柠檬

产后出血能不能吃柠檬

宜吃 柠檬

宜吃 原因

产后出血可以适量吃柠檬。柠檬含有维生素C、维生素B、果酸、有机酸等多种人体所需的营养成分，还可以美容养颜，降脂减肥，适量食用对产后出血无较大影响，可以促进身体恢复。因此，产后出血可以适量吃柠檬。

怎么吃

柠檬可以直接食用，也可以榨汁后食用，柠檬可以和蜂蜜一起制成柠檬蜜食用；还可以和冰糖一起炖食；还可以做菜肴的配料，用来调味，均是美味又健康的食用方式。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。