产后出血能不能吃豆渣

产后出血能不能吃豆渣

宜吃 豆渣

宜吃 原因

产后出血可以适量吃豆渣。豆渣含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养物质，能为人体提供多种营养物质。豆渣中含有丰富的食物纤维可以促进消化，对身体有益无害。另外，豆渣含有的铁，可以促进血细胞的生成，有利于产后出血的改善。因此，产后出血可以适量吃豆渣。

怎么吃

豆渣可炒食、可炖食、一般建议作为正餐食用。豆渣宜与其他营养丰富的食材搭配食用，如鸡蛋、排骨、瘦肉等一起烹饪，更加营养健康。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。