孕期可以吃猪肝吗？

怀孕期间，你可以适当吃一些猪肝，它含铁量高，可以预防缺铁性贫血。现在诸如面色苍白和缺乏血色等症状可能与贫血有关。如果减少饮食量不恰当，例如控制过于严格，容易导致并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。你可以吃一些动物内脏和猪肝食品，它们可以补充铁和血液，但不要吃得太多，因为动物内脏出汗和胆固醇相对较高。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。