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宜吃 醋
产后出血可以适量吃醋。产妇生产后,每天都会有出血的情况,也就是排恶露,由于生产时出血过多,导致身体失血严重,产后出血更应多食一些补血益气、增强营养的食物,有利于身体的快速恢复。醋主要成分是醋酸,可以改善食物的口感,增加食欲,适量食用对产后出血无较大影响。因此,产后出血可以适量吃醋。
醋是一种常用的调料,可以在做菜时加入提鲜,或在吃饺子、包子或馄饨时蘸着吃。醋还可与蜂蜜兑温开水冲服,起到润泽肌肤的效果。
胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血,80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症,是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血,还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋等;2、宜吃富含维生素的食物,如新鲜水果蔬菜;3、宜吃凉血止血的食物,如柿子,可清热去燥,生津止渴,缓解大便干燥;4、忌吃辛辣刺激性食物,如辣椒、八角等;5、忌吃产气食物,如红薯,不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。
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