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女性在来月经时可以适量的吃柚子,柚子中含有多种维生素和微量元素,可以补充经期所流失的营养成分,而且补充维生素C之后,还可以提高身体的免疫力,并且柚子有一定的补血功效,可以缓解月经期间失血引起的不适症状,所以经期吃柚子有利于身体健康。但是柚子也不能食用过多,如果吃了过多的柚子,可能会刺激引起肠胃不适。经期吃水果要适量,不能吃冰箱内冷藏的,可以吃常温下的水果,而且不能太多,最好多吃红枣、桂圆、牛奶、红糖水等温性的食物。
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