产后出血能不能吃百香果

产后出血能不能吃百香果

宜吃 百香果

宜吃 原因

产后出血可以适量吃百香果。百香果含有氨基酸、维生素E、番茄红素、矿物质等营养物质，具有养颜美容、降压降脂等功效，适量食用对产后出血无明显不利影响，还可以补充营养物质。因此，产后出血可以适量吃百香果。

怎么吃

百香果可以直接食用，也可以搭配蜂蜜、柠檬制成百香果柠檬蜂蜜茶饮用，具有抗疲劳、减肥的功效；百香果还可以泡成果酒饮用，营养又健康。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。