产后出血能不能吃无花果

产后出血能不能吃无花果

宜吃 无花果

宜吃 原因

产后出血可以适量吃无花果。无花果含有氨基酸、果糖、柠檬酸、食物纤维、蛋白质等营养物质，可以补充营养，健胃降脂，润肠通便，适量食用对产后出血无较大影响，还可以促进身体恢复。因此，产后出血可以适量吃无花果。

怎么吃

无花果可以直接食用，新鲜的无花果搭配蜂蜜，可以制成果汁饮用，可以预防中暑、减肥瘦身；无花果还可以用来煮粥、炖汤，健康又营养。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。