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宜吃 李子
产后出血可以适量吃李子。李子含有较多的果酸、抗氧化剂、膳食纤维、氨基酸等成分,可以促进消化,辅助降压,适量食用对产后出血无较大影响,还能促进产后身体恢复。因此,产后出血可以适量吃李子。
李子可以直接食用,也可以榨汁后饮用,建议李子在食用时挑选熟的吃,未熟的李子会刺激肠胃,引起腹泻等不良症状,脾胃不好者应慎吃李子。
胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血,80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症,是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血,还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋等;2、宜吃富含维生素的食物,如新鲜水果蔬菜;3、宜吃凉血止血的食物,如柿子,可清热去燥,生津止渴,缓解大便干燥;4、忌吃辛辣刺激性食物,如辣椒、八角等;5、忌吃产气食物,如红薯,不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。
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