肠易激综合征能不能吃甜食

肠易激综合征能不能吃甜食

宜吃 甜食

宜吃 原因

肠易激综合征患者可以适量吃甜食。甜食的主要成分为葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、淀粉、纤维素等。甜食中的主要成分就是糖，能缓解人们紧张、忧郁等情绪，使患者保持良好的精神状态。而肠易激综合征患者常有焦虑、紧张、抑郁等心理异常，所以可以适量食用，有利于疾病的恢复。

怎么吃

甜食可直接食用，或者与其他事物搭配食用。上午10点左右和下午4点左右是食用甜食的最佳时间。甜食中含糖量较多，不宜过多食用。

饮食建议

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现的疾病。患者以中青年人为主，发病年龄多见于20-50岁，女性较男性多见。该病的治疗原则包括饮食调理、心理行为治疗，以及药物治疗。饮食调理主要如下：1、少吃多餐，细嚼慢咽，易于消化吸收；2、补充水分，水与肠内纤维结合，能够增加大便体积，使其更易排出；3、禁食高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等；4、避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、酒精等；5、减少产气食物的摄入，如奶制品、大豆、扁豆等；6、多吃鱼、绿色蔬菜、水果、大米、酸奶、香蕉等食物，尽量避免吃奶酪、巧克力、坚果、牛肉、白面包等。