产后出血能不能吃鸡

产后出血能不能吃鸡

宜吃 鸡

宜吃 原因

产后出血可以适量吃鸡。鸡含有丰富的维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等多种营养物质，具有温中益气、滋阴补气、增强免疫力等功效。产后出血适量吃鸡，可以改善产后出血的虚弱症状。因此，产后出血可以适量吃鸡。

怎么吃

鸡可炒、炖、蒸后食用，还可油炸，但油炸食品热量较高，一般不建议油炸食用。建议搭配山药、银耳、枸杞等食材一起炖汤食用，较为滋补营养。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。