产后出血能不能吃大枣

产后出血能不能吃大枣

宜吃 大枣

宜吃 原因

产后出血可以适量吃大枣。大枣含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、铁、钙等营养物质，不仅可以满足人体所需的营养，还可以补血益气，补充产后出血流失的血量，有利于产妇身体的恢复。因此，产后出血可以适量吃大枣。

怎么吃

大枣可直接食用，一般建议早上食用。大枣不宜食用过量，会引起胃酸过多、腹胀等问题。大枣可以搭配一些其他食材如百合、木耳、莲子等熬制成粥，更加的营养健康、美味。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。