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宜吃 豆类
产后出血可以适量吃豆类。豆类含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素A、卵磷脂、钙等营养物质,能为人体提供多种营养物质,有利于身体健康。且适量食用对产后出血无较大影响。因此,产后出血可以适量吃豆类。
豆类可炒食、可炖食、可蒸食,可油炸,但油炸食品热量较高,一般不建议油炸食用。豆类食用时不宜过量,以免造成腹胀、消化不良等症状。
胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血,80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症,是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血,还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋等;2、宜吃富含维生素的食物,如新鲜水果蔬菜;3、宜吃凉血止血的食物,如柿子,可清热去燥,生津止渴,缓解大便干燥;4、忌吃辛辣刺激性食物,如辣椒、八角等;5、忌吃产气食物,如红薯,不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。
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