产后出血能不能吃柳橙

产后出血能不能吃柳橙

宜吃 柳橙

宜吃 原因

产后出血可以适量吃柳橙。柳橙含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、钙、铁、锌、钾等多种营养成分，可以补充人体营养，适量食用对产后出血无较大影响，同时可以促进身体恢复。因此，产后出血可以适量吃柳橙。

怎么吃

柳橙可以直接食用，也可榨汁后食用，一般建议作为饭后水果食用。柳橙还可以做菜，搭配鸡蛋可以做成柳橙蒸蛋，也可和鸡肉、猪肉等一起炖食，不仅可以改善肉的油腻，还能改善口感。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。