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平时饮食最好清淡一些,多吃点新鲜的水果和蔬菜。正凡人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。早期可能无症状或症状不显著,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲惫、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压患者可以适当的吃一些猪皮,猪皮当中含有的胶原蛋白对心血管是有好处的。高血压的症状因人而异。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。
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