常吃柚子可以减肥吗

多吃柚子是有一定的减肥功效的。柚子口感比较好，而且柚子中含有丰富的微量元素和维生素等，这些多吃都会有效的促进胃肠蠕动、促进胃排空，是有利于减肥的。但如果完全依赖于多吃柚子来减肥也是不科学的，因为毕竟属于一种辅助措施，要想减肥最关键的还是要控制饮食，增加运动量。肥胖症患者减肥首先饮食应该选择一些低盐、低脂类的，应拒绝油炸食品和高热量的食物，在每餐餐后半个小时进行适宜的有氧运动，大概30分钟到60分钟为宜，年轻人可以适当增加运动量。