鼻炎能不能吃萝卜

鼻炎能不能吃萝卜

宜吃 萝卜

宜吃 原因

鼻炎患者可以适量吃萝卜。萝卜富含多种微量元素、维生素A、维生素C、纤维素等营养物质，具有降压降脂、顺气下气等作用。萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。鼻炎患者适量食用可改善症状，缓解过敏症状，促进病情康复。因此，鼻炎患者可以适量吃萝卜。

怎么吃

萝卜可以直接食用，还可炒食、炖食、蒸食，或作为包子、饺子的馅料食用，均为较为美味、营养较高的食用方式，建议萝卜熟吃时营养价值更高。

饮食建议

鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原，如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外，鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易产生气体食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如烟、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物，会直接刺激鼻子，对鼻炎康复不利；5、忌食易引起过敏食物，如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等；6、建议多吃一些营养丰富的食物，可及时补充营养，增强身体免疫力及抗病能力。